Káposzta és társai a tél slágere.

A káposzta háziasítása és nemesítése viszonylag hamar megkezdődött,nagyjából a Krisztus előtt 1. évezredben.Így válhatott a laza levelekből álló növény a ma ismert sűrű,tömött fejjel rendelkező zöldséggé.Bár a középkorban már Európa-szerte elterjedt a savanyú káposzta,Magyarországon csak a 16.században jelent meg,valószínűleg török közvetítéssel.
A káposzta nagyon egészséges.Nyersen sok C-vitamint tartalmaz,valamint magas a vas-,kálium-és kalcium tartalma.Ezenkívül még A-,B6-,B12-,D-,E-és K-vitamin található benne,az ásványi anyagok közül pedig mangán,réz,cink,foszfor és magnézium.Van benne kén is,ennek köszönheti jellegzetes illatát.A kén a káposztát azonosító illatért felelős,és acélozza a szervezet baktériumokkal szembeni ellenállását is.

HOLLANDIA – I.
~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1144891

SZÓLÁSOK és KÖZMONDÁSOK – 501–530
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1142843

GYÓGYÍTÓ TÉLI ÁLOM ?
~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1172245

SALSA – II.  A salsa táncformái
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1165479

SZÓLÁSOK és KÖZMONDÁSOK
HUNGARIAN POVERB – 471-500
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1203149

Citrom és társai az egészségéért.





Bár szinte egész évben kaphatók,szezonjuk mégis télen van a csúcson.Amellett,hogy finomak,roppant egészségesek is a citrusok.Már egy közepes nagyságú narancs vagy grépfrút is fedezi egy felnőtt ember napi C-vitamin-szükségletét,így védőpajzs lehet a téli megfázással,influenzával szemben.A citrusfélék sokféle B-vitamint-B1-et,B6-ot,pantoténsavat,folsavat-,illetve ásványi anyagokat-káliumot,magnéziumot,kalciumot és vasat-tartalmaznak.

AFRICA
 I. - III. – ismertető, pps-bemutatók

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1202959

SALSA – I. A salsa zenéje
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1154859

LÁBNYOMOK a HÓBAN – I.- III.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1185342

A kurkuma: csodaszer a fűszerpolcon?

A sárga gyökér

A kereskedők jóvoltából már az ókori Görögország lakói is találkozhattak vele, ők nevezték el sárga gyömbérnek. Marco Polo is említi a sáfrányhoz hasonló növényt, majd Linné fedezi fel az európai botanikusok számára 1753-ban, és nevezi el Curcuma longának.

SZÓLÁSOK és KÖZMONDÁSOK 

HUNGARIAN POVERB – 441-470
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1139834



KARNEVÁL VELENCÉBEN

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1168853

RÉGI IDŐK HÍREI – 1913. április

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1172078

KUTYA-KALENDÁRIUM – Január
Kaukázusi juhászkutya
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1170825

A tánc mesterei:

DONALD O'CONNOR

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1166107

MACSKANAPTÁR – Január I. - II.
A macskák vedlése – Macskazene
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1171820

Elizabeth Barrett-Browning:
PORTUGÁL SZONETTEK XV.–XVI.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1200906

AFRIKA II. – pps-bemutató és ismertető
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1202281

RÉGI IDŐK HÍREI – 1913. február
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1168157

JANUÁR a TERMÉSZETBEN
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://soundgraph.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1170050